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杜月笙曾說(shuō):“上等人,本事大,脾氣小;中等人,本事大,脾氣大;下等人,本事小,脾氣大。”多少人被這句話誤導(dǎo),想要做個(gè)有修養(yǎng)、沒(méi)脾氣的上等人,于是乎,習(xí)慣強(qiáng)忍憤怒。但壓抑憤怒的人,會(huì)嚴(yán)重影響健康。找襄陽(yáng)心理咨詢(xún)學(xué)校就到西典心理咨詢(xún),專(zhuān)注青少年心理咨詢(xún),兒童心理咨詢(xún)。
2017年5月,常州市。25歲的陳女士,因家庭瑣事,和家人發(fā)生激烈爭(zhēng)執(zhí)。她一腔怒火,差點(diǎn)就發(fā)泄出來(lái),但在最后關(guān)頭,竟然強(qiáng)忍了回去。沒(méi)過(guò)多久,她左側(cè)胸背部開(kāi)始疼痛,還伴有胸悶的癥狀。她以為等氣消了,癥狀就會(huì)消失,可沒(méi)想到,到了第二天,還是痛得厲害。趕緊去醫(yī)院檢查,醫(yī)生發(fā)現(xiàn)陳女士得了“自發(fā)性氣胸”,肺臟實(shí)質(zhì)或臟層胸膜,在沒(méi)有外力的情況下出現(xiàn)破裂,大量氣體在胸腔聚集,壓迫肺部,嚴(yán)重的就可能導(dǎo)致死亡。沒(méi)想到陳女士,一口怒氣憋下去,竟然憋出了這么大的問(wèn)題。(來(lái)源:揚(yáng)州晚報(bào)網(wǎng))
雖然因壓抑憤怒的情緒而患上氣胸,這種事發(fā)生概率很小,但強(qiáng)壓怒火,于身于心,確實(shí)有百害而無(wú)一利。
心理學(xué)家萊納曾說(shuō):“在令人緊張害怕的情況下,憤怒是一種合適的情緒。憤怒不是壞事。”科學(xué)家發(fā)現(xiàn),只要不是過(guò)于激動(dòng),憤怒對(duì)于人的身心健康其實(shí)是有好處的。相反,把怒火強(qiáng)壓在心里,讓怒火攻心,反倒容易憋出毛病。壓抑憤怒,會(huì)提高患癌癥與心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
多少人被杜月笙的那句話誤導(dǎo),力爭(zhēng)成為上等人,努力克制自己的脾氣,遇到生氣的事,也始終打呵呵、送笑臉。然而,與其說(shuō)“上等人沒(méi)脾氣”,倒不如說(shuō)“上等人沒(méi)有發(fā)脾氣的必要”。但是也需要注意,適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄也是必要的,對(duì)自身的健康來(lái)說(shuō)。