一旦孩子對電腦游戲著了迷，對網絡沖浪成了癮，那一般來講就很難再靠簡單的管理軟件和說教就很難徹底幫他們自拔了，這時，家長應該怎么做呢？襄陽心理咨詢，襄陽青少年心理咨詢，襄陽心理咨詢學校與你分享。

1.了解成癮行為所代表的心理需求

　　家長和老師首先要了解孩子游戲和上網所代表的心理需要是什么。
     我們每個人對一個東西感興趣甚至到著迷的程度，一定是這個東西滿足了我們的某些心理需要。因此解決問題的前提就在于：了解孩子的心理需求。

　　有的孩子迷戀游戲是因為游戲給他帶來了成功的感覺，讓他得到了滿足，找到自信。還有的孩子迷戀游戲是因為缺少其他玩耍方式，畢竟孩子還是需要玩耍的。有的孩子上網是因為在現實生活中缺少朋友或者不能被周邊的人理解。而有的孩子迷戀游戲和上網則是因為逆反心理。

　　只有真正認識和了解孩子的心理需求以后，我們才可能找到替代玩游戲、泡網絡的有效方案。也只有這樣孩子迷戀游戲/網絡的問題才有可能徹底解決。

2.尋找滿足孩子需要的替代方案

　　有的孩子因為學習成績差，在學習上找不到成功和勝任的感覺，但內心深處仍希望被肯定，而玩游戲，在玩游戲過程中發現自己能夠一路過關，在游戲中自己的能力被肯定和發現，于是就迷戀上游戲。

　　對于這樣的孩子，如果能夠讓他們在學習方面找到成功的感覺，就可以解決問題。最重要的一點就是讓孩子獲得成功。

    有的孩子玩游戲是因為玩的方式單一。對于這樣的情況，建議家長鼓勵孩子多出去和同伴一起玩耍，或者父母多和孩子呆在一起，減少孩子因為孤獨、寂寞而上網玩游戲的時間。

　　如果孩子是因為現實生活中缺少朋友而上網，在虛擬世界中尋找友誼。對于這樣的情況，解決的辦法就是鼓勵孩子在現實生活中尋找友誼，家長幫助孩子和其他同伴進行交往，提供機會和條件，讓孩子從網絡中走出來。

　　如果孩子是因為逆反心理而上網，可能改善父母與孩子之間的關系可能比上網游戲更需要優先解決。只有親子關系得到比較妥善的處理，網絡成癮就比較容易解決。