家長(zhǎng)來(lái)信

  我的外孫女小婷，是個(gè)活潑的孩子，由于我女兒早逝，一直由我和她外公把她帶大，跟我們的關(guān)系很好。去年她剛進(jìn)初中，很有上進(jìn)心，學(xué)習(xí)成績(jī)一直比較好，于是每天放學(xué)后安排她到補(bǔ)習(xí)班補(bǔ)習(xí)，周末也有一天時(shí)間在補(bǔ)習(xí)班學(xué)習(xí)。剛開始挺好的，每天在補(bǔ)習(xí)班完成功課后，回家還會(huì)跟我們聊聊學(xué)校的事情。這次期中考試以來(lái)，我發(fā)現(xiàn)她有點(diǎn)不對(duì)勁，老師也聯(lián)系我說(shuō)她數(shù)學(xué)退步了，上課提不起精神，還跟老師反映補(bǔ)習(xí)班也就是做作業(yè)，教室里比較吵，不想去。尤其是星期天的晚上，一說(shuō)到要上學(xué)就沒(méi)精打采，平時(shí)回到家對(duì)我們也愛(ài)答不理。其實(shí)她也跟我說(shuō)過(guò)一次不想去上補(bǔ)習(xí)班，太累了，不過(guò)我沒(méi)答應(yīng)。我也知道一周六天上補(bǔ)習(xí)班確實(shí)挺累的，可不補(bǔ)又怕她成績(jī)退步，周圍很多小朋友都在補(bǔ)課，不補(bǔ)會(huì)跟不上的。作為家長(zhǎng)，現(xiàn)在不知道該怎么辦。

  醫(yī)生答疑

   從行文上看，小婷同學(xué)厭學(xué)，而厭學(xué)可能隱藏多種精神疾病問(wèn)題，其中最常見的就是抑郁、焦慮。抑郁表現(xiàn)為情感低落，悲觀；思維聯(lián)想速度緩慢，反應(yīng)遲鈍，思路閉塞，伴有言語(yǔ)減少，語(yǔ)速減慢，對(duì)答困難；意志力下降，行為緩慢，不愿和周圍人接觸交往；還會(huì)出現(xiàn)食欲下降、睡眠易經(jīng)。焦慮表現(xiàn)為缺乏對(duì)學(xué)習(xí)的求知欲和積極性，學(xué)習(xí)狀態(tài)消極，學(xué)習(xí)效率低下；注意力不集中，上課易走神，作業(yè)不及時(shí)完成，或作業(yè)錯(cuò)誤率上升；人變得煩躁不安，容易發(fā)怒，對(duì)老師、家長(zhǎng)提出的學(xué)習(xí)要求，常故意抵觸對(duì)立，對(duì)自己和別人感到厭煩；甚至可以發(fā)展到恨書，恨老師，恨學(xué)校，曠課逃學(xué)，每天如同生活在深火熱之中。在老師和家長(zhǎng)的后續(xù)交流中，可以看出小婷同學(xué)本來(lái)樂(lè)于和家長(zhǎng)交流，學(xué)習(xí)成績(jī)方面也比較穩(wěn)定，進(jìn)入初中后，學(xué)習(xí)任務(wù)變重，由于補(bǔ)習(xí)效果不明顯，還占用了大量課余時(shí)間，逐漸出現(xiàn)了學(xué)習(xí)興趣減退，不愿上學(xué)，成績(jī)下降，和家長(zhǎng)交流減少、以及覺(jué)得上補(bǔ)習(xí)班“累”的表現(xiàn)，且均持續(xù)了有一段時(shí)間，這些都屬于明顯的抑郁和焦慮癥狀。

    根據(jù)家長(zhǎng)的描述，目前考慮學(xué)生存在的主要問(wèn)題：1.厭學(xué)，2.抑郁情緒，3、焦慮情緒。雖然抑郁和焦慮情緒還未到嚴(yán)重的程度，但任由其發(fā)展下去，不權(quán)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，還會(huì)產(chǎn)生睡眠障礙，身體不適，心境低落等嚴(yán)重生理反應(yīng)。。明確診斷需要去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。

  厭學(xué)心理的原因分析

   與大腦有關(guān)

   大腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的分泌與作用發(fā)揮，會(huì)影響個(gè)體的快樂(lè)與痛苦的體驗(yàn)，快樂(lè)與痛苦的情緒都會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)效率。相反，個(gè)體針對(duì)某些事物的主觀情緒，又影響其整個(gè)大腦工作過(guò)程的效率。一旦孩子對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了消極情緒，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)，如果得不到控制和調(diào)整，就會(huì)影響大腦的工作狀態(tài)和記憶，如此惡性循環(huán)，更加重了厭學(xué)的過(guò)程。

   學(xué)習(xí)本身的局限性

   學(xué)習(xí)是一系列復(fù)雜的心理活動(dòng)過(guò)程，這個(gè)過(guò)程需要付出很大的心智努力。而這種需要心智努力的事情都伴隨高度的精神緊張，久而久之必然會(huì)產(chǎn)生心理疲倦感。同時(shí)，學(xué)習(xí)也是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的周期，并非一朝一夕就可完成，時(shí)間長(zhǎng)了，多少都會(huì)產(chǎn)生厭倦情緒，學(xué)生從小學(xué)一年級(jí)開始，持續(xù)努力學(xué)習(xí)十幾年，甚至更長(zhǎng)。所以，學(xué)習(xí)本身存在的局限性就使學(xué)生產(chǎn)生心理疲倦，從而導(dǎo)致厭學(xué)。

   意志薄弱，耐挫力差

   許多學(xué)生雖然主觀上有學(xué)習(xí)的愿望，但學(xué)校畢竟是一項(xiàng)艱苦的事情，需要一定的時(shí)間及毅力，中小學(xué)生幾乎都是獨(dú)生子女，是家中的寵兒，生活中的任何困難幾乎都是父母幫忙解決，因此很多學(xué)生堅(jiān)持性差，意志薄弱。一旦碰到困難便打退堂鼓，害怕去學(xué)、去動(dòng)腦，長(zhǎng)期下去便產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

   學(xué)習(xí)期望過(guò)高，方法不佳

   對(duì)學(xué)習(xí)的期望過(guò)高，心理壓力過(guò)大，精神過(guò)度緊張和疲勞，唯恐成績(jī)下降。對(duì)考試和平時(shí)的學(xué)習(xí)信心不足，過(guò)分看重考試成績(jī)，自卑心理嚴(yán)重。學(xué)習(xí)生活欠規(guī)律，學(xué)習(xí)方法不科學(xué)，不適應(yīng)新的環(huán)境和老師的教學(xué)方式，不能做到勞逸結(jié)合，造成不良的身心狀態(tài)。

   來(lái)自個(gè)各方面的消極評(píng)價(jià)

   學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中需要不斷鼓勵(lì)和肯定，尤其是中學(xué)生還處在心理發(fā)展的不成熟階段，更需要來(lái)自各個(gè)方面的積極評(píng)價(jià)，而在實(shí)際生活中，他們得到的不多，而消極的評(píng)價(jià)正是造成厭學(xué)的不容忽視的原因

   心理老師支招

   學(xué)習(xí)是青少年的主導(dǎo)活動(dòng)，是青少年的社會(huì)化發(fā)展的必要條件，也是青少年社會(huì)化發(fā)展的必要條件，也是青少年獲取知識(shí)和智慧的根本手段。雖然社會(huì)上補(bǔ)習(xí)班、興趣班之風(fēng)越演越烈，大有全名補(bǔ)習(xí)的勢(shì)頭，但事實(shí)上不是每個(gè)人在興趣班上課都會(huì)有所成，有進(jìn)步，有的同學(xué)反而由于補(bǔ)課過(guò)多過(guò)于頻繁，會(huì)出現(xiàn)惡性循環(huán)，缺乏學(xué)習(xí)興趣、過(guò)度依賴補(bǔ)習(xí)，學(xué)習(xí)主動(dòng)性變差，不想完作業(yè)，成績(jī)?cè)絹?lái)越差、害怕學(xué)習(xí)，產(chǎn)生厭學(xué)心理。厭學(xué)從心理學(xué)角度講，就是消極對(duì)待學(xué)習(xí)活動(dòng)的行為反應(yīng)模式，對(duì)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)存在偏差，情感上消極地對(duì)待學(xué)習(xí)，行為上主動(dòng)遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)。

   根據(jù)學(xué)習(xí)參與度的不同，厭學(xué)可分為幾個(gè)不同的階段；

   第一階段：消極情緒階段

   第一階段作為厭學(xué)發(fā)生的初期主要表現(xiàn)為正常的學(xué)習(xí)任務(wù)都去參與，但是參與的積極性沒(méi)有以前強(qiáng)了，出現(xiàn)了消極情緒，在行為上表現(xiàn)出一定的懈怠。

   第二階段：消極行動(dòng)階段

   這個(gè)階段的孩子會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)不寫作業(yè)，上課睡覺(jué)的情況，為此常常受到老師的批評(píng)。學(xué)習(xí)的參與程度大幅度下降，問(wèn)他學(xué)會(huì)了什么，往往不知所云。但孩子還會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持去學(xué)校讀書。出勤率開始顯著下降，不時(shí)曠課缺課。

   第三階段：動(dòng)力喪失階段

這個(gè)階段的特點(diǎn)是不交作業(yè)、不聽課、逐漸不再去學(xué)校讀書，反感學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有任何愿望和興趣。學(xué)校里的一切學(xué)習(xí)活動(dòng)他都不再愿意參加。出勤率很低，甚至不再出勤。

適當(dāng)調(diào)整心態(tài)

家長(zhǎng)要正確看待補(bǔ)課，不再殺孩子的天性。不是補(bǔ)的越多，成績(jī)就會(huì)越好，如果補(bǔ)課了一段時(shí)間沒(méi)有進(jìn)展，甚至影響到孩子的日常作息，造成孩子的反感甚至排訴心理，不如先暫停或者減少補(bǔ)課。不妨抽出時(shí)間多陪陪孩子，主動(dòng)和孩子聊聊學(xué)校的趣事，想辦法解答孩子的困惑等。

 切合實(shí)際進(jìn)行補(bǔ)課

 在中高考紛紛進(jìn)行改革的當(dāng)下，分?jǐn)?shù)不是衡量學(xué)生素質(zhì)的唯一標(biāo)準(zhǔn)。作為家長(zhǎng)，首先要尊重孩子，當(dāng)孩子真的有需要時(shí)再補(bǔ)課也不遲，千萬(wàn)不要一味地跟風(fēng)。并且要加強(qiáng)鑒別課外輔導(dǎo)質(zhì)量的能力，好的課外輔導(dǎo)并不是機(jī)械重復(fù)課堂的知識(shí)，而是要激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣，查漏補(bǔ)缺、解決他們存在的知識(shí)短板，讓他們能夠通過(guò)一道題學(xué)會(huì)一類題，舉一反三，觸類旁通。

 創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

 家中的學(xué)習(xí)環(huán)境要安靜、整潔，這樣可以減少各種外界干擾，有助于孩子集中注意力學(xué)習(xí)在孩子學(xué)習(xí)的過(guò)程中，也不要過(guò)多打斷學(xué)習(xí)，不需要常常詢問(wèn)孩子是否需要飲食，是否應(yīng)該休息，幫助孩子養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)和集中注意力的好習(xí)慣。

 發(fā)掘孩子的學(xué)習(xí)興趣

 經(jīng)常有意識(shí)地引導(dǎo)孩子走進(jìn)自然，走進(jìn)大好河山；孩子通過(guò)參加各種活動(dòng)開闊眼界，豐富感性認(rèn)識(shí)，有助于提高學(xué)習(xí)興趣；幫助孩子發(fā)展健康的興趣愛(ài)好，如閱讀、體育運(yùn)動(dòng)、舞蹈、樂(lè)器、唱歌，編程等，健康的興趣愛(ài)好有助于孩子緩解學(xué)習(xí)壓力和學(xué)習(xí)的疲勞感，是讓人受到益終身的心理財(cái)富

 培養(yǎng)孩子的自信

 俗話說(shuō)，信心多一分，成功多十分。孩子的自信心無(wú)時(shí)無(wú)刻不在影響著他們的學(xué)習(xí)活動(dòng)。自信的培養(yǎng)一要靠家長(zhǎng)多鼓勵(lì)、多溝通，二要靠學(xué)生自我暗示，每天告訴自己“我能行！”，三是養(yǎng)成客觀評(píng)價(jià)的習(xí)慣，正確對(duì)待成功與挫折，正確對(duì)待考試分?jǐn)?shù)。除了“橫向評(píng)價(jià)”，還應(yīng)該進(jìn)行自己和自己比較的“縱向評(píng)價(jià)”。

 多讓孩子體驗(yàn)成就感

 提高學(xué)習(xí)興趣，最重要的是體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的成就感。學(xué)習(xí)上，和孩子一起制定需要努力一點(diǎn)才能完成的“跳一跳，就能夠得到”的目標(biāo)。有了明確的目標(biāo)。讓孩子學(xué)著自己安排學(xué)習(xí)，這樣可以發(fā)展孩子的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，通過(guò)目標(biāo)的完成獲得成就感。生活中，多給予孩子自由的空間，家里的大小家務(wù)事，讓孩子共同參與，形成被尊重感和自信心，這種情緒延伸到學(xué)習(xí)中就是一種學(xué)習(xí)的自信。

 加強(qiáng)與學(xué)校老師的聯(lián)系

 家長(zhǎng)多和學(xué)校老師溝通，及時(shí)了解學(xué)生在學(xué)習(xí)上、社交上、心理上的變化?？梢月犎±蠋煂?duì)孩子學(xué)習(xí)上的指導(dǎo)意見，如定期檢查孩子的作業(yè)，指導(dǎo)學(xué)習(xí)，幫助孩子解決學(xué)習(xí)中的困難，對(duì)孩子的進(jìn)步給予及時(shí)的鼓勵(lì)等。