襄陽心理咨詢,襄陽青少年心理咨詢認(rèn)知的片面性意味著看待問題的片面性 。例如，一些學(xué)生認(rèn)為一旦通過考試，他們什么都擅長。他們自滿，容易驕傲。 然而，有時(shí)當(dāng)考試不理想時(shí)，一個(gè)人會(huì)沮喪到最后，永遠(yuǎn)無法恢復(fù)，認(rèn)為自己無能為力。
1.接受心理咨詢的人不等于心理障礙者
當(dāng)你面對(duì)心理咨詢師時(shí)，不要覺得面子上不好看，正視問題的存在，勇于與咨詢師商討是自信的表現(xiàn)，求助動(dòng)機(jī)較強(qiáng)者效果會(huì)比較好。
2.開門見山是最好的方式
不要羞于開口、含糊其詞或有太多的顧慮，或許你的問題是人性共同的弱點(diǎn)，咨詢師關(guān)注的是你敘述的內(nèi)容而不是其他。
3.不要期望咨詢師為你決策什么
心理咨詢師最終不會(huì)為你拿主意，對(duì)此你要有所準(zhǔn)備。他們能做的事情是幫助你澄清事實(shí)，分析利弊，開闊和轉(zhuǎn)變思路，疏導(dǎo)不良情緒，是你發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和潛能。
4.在咨詢師這里，你是絕 對(duì)安全的
對(duì)于你的個(gè)人隱私，咨詢師會(huì)為你保密，保密是每個(gè)咨詢師必須遵守的行業(yè)信條。
5.在心緒較平靜的時(shí)候約見咨詢師效果好
你是否渴望在心情特別糟糕的時(shí)候去見咨詢師？這樣做效果未必好，因?yàn)椴▌?dòng)的情緒定會(huì)影響你對(duì)事物的看法，判斷缺乏客觀性，且此時(shí)也不大能聽得進(jìn)他人的建議。
6.急于求成的態(tài)度不可取
心理問題是長久“積蓄”的結(jié)果，解決它更需要時(shí)間和過程，更需要求助者個(gè)人的耐心和努力、及與咨詢師的積極配合 。
7.傾訴不要占時(shí)過多
傾訴是心理咨詢所必須的，但注意不要糾纏細(xì)枝末節(jié)問題。咨詢師在了解你的一般情況后，更關(guān)注你對(duì)問題的感受和看法，不會(huì)就事論事給你一個(gè)結(jié)論 。
8.咨詢切勿淺嘗轍止，蜻蜓點(diǎn)水
到處奔波，渴望尋求一位優(yōu)秀的心理咨詢師相助，其心情可以理解。但問題的解決最終是需要坐下來認(rèn)真探討的，切勿淺嘗轍止，蜻蜓點(diǎn)水。
襄陽心理咨詢軍訓(xùn)學(xué)校