防止孩子沉迷游戲，父母可以做些什么？襄陽心理咨詢,襄陽青少年早戀心理咨詢,襄陽青少年叛逆心理咨詢講述這個(gè)問題肯定困惑的家長有很多，這個(gè)時(shí)候，家長要行自我反思，有些時(shí)候游戲可能是一個(gè)矛盾的出現(xiàn)，他反應(yīng)的是親子關(guān)系當(dāng)中可能出現(xiàn)問題，需要了解自己和孩子的關(guān)系中是否出現(xiàn)了一些壓力或者問題需要去面對(duì)和解決。
  
  孩子游戲沉迷的表現(xiàn)
  
  1.社會(huì)功能是否受損
  
  一個(gè)孩子玩游戲，但是他學(xué)習(xí)還是很好，社交功能還是很好，包括身體功能也很好。他還是在鍛煉身體，按時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺，那這種情況父母就不需要太擔(dān)心。
  
  2.人際關(guān)系是否受影響
  
  要重點(diǎn)觀察，孩子在玩游戲之后，他和周圍人的人際關(guān)系是否是和諧的？這個(gè)人際關(guān)系，主要是指他和家長之間的，他和同學(xué)之間的，還有他和老師之間的。
  
  3.是否熬夜、大量購買游戲裝備
  
  不良癖好的產(chǎn)生，也是一種非常糟糕、需要被注意的狀態(tài)。
  
  4.作息或性情突變
  

  可以舉例為，孩子是不是現(xiàn)在早上起不來，飯都不吃，包括性情大變，講話很不耐煩，或者說把自己包裹起來，用很沉默的狀態(tài)去進(jìn)行回應(yīng)。這些都是需要被注意的狀態(tài)。

  家長需要采取的辦法
  
  1.讓孩子學(xué)會(huì)自我管理
  
  跟孩子聊的姿態(tài)，可以是：你玩游戲我并不會(huì)反對(duì)，但是我希望你可以自己去制定一個(gè)規(guī)則，去更好的進(jìn)行自我管理。也就是讓孩子自己來說，他想怎么玩游戲。
  
  比如，有的小孩兒說每天做完作業(yè)，可以玩兒半個(gè)小時(shí)，有的小孩兒說我每天睡覺之前可以玩20分鐘。但是，這個(gè)規(guī)則需要讓孩子自己去制定。不然他就變成了父母的一種高壓政策。自我管理的感覺，是給予孩子一種自我效能感和自律的感覺。這種自由度是不一樣的。
  
  監(jiān)督執(zhí)行也是父母需要去看到的一個(gè)邊界。就是，當(dāng)這些規(guī)則被制定出來之后，去監(jiān)督他從始到終的執(zhí)行，這個(gè)也是非常非常重要的。
  
  2.幫助孩子認(rèn)識(shí)游戲背后的東西
  
  家長可以和孩子一起去探索這個(gè)游戲背后的一些東西。這個(gè)是指，現(xiàn)在網(wǎng)上也有很多學(xué)者或者文章在討論說，游戲究竟為什么會(huì)讓人成癮，或者說設(shè)計(jì)游戲的時(shí)候究竟有哪些元素是吸引人的。
  
  3.幫助孩子從游戲中學(xué)習(xí)做一個(gè)有趣的人
  
  父母要去學(xué)習(xí)和借鑒游戲化思維。比如說，當(dāng)一個(gè)希望孩子他在學(xué)業(yè)上取得一些成就的時(shí)候，你怎樣通過一種游戲化的設(shè)置能讓他感覺到更多的成就感，或者說在你們的一個(gè)溝通過程當(dāng)中，有沒有一些游戲化的元素，讓孩子即使到了青春期，依舊覺得你是一個(gè)有趣的人。
  
  針對(duì)“防止孩子沉迷游戲，父母可以做些什么？”這個(gè)問題，洛陽心理醫(yī)生已經(jīng)做了大致的總結(jié)，希望可以幫到大家，如果孩子已經(jīng)對(duì)游戲成癮，有必要的話要求助人士，比如說一些家庭治療師，或者心理咨詢師。玩游戲未必是一個(gè)歸因，它可能是一個(gè)結(jié)果。它反映的是這個(gè)家庭當(dāng)中，本身就需要被處理的一些情結(jié)，一些動(dòng)力。所以這一部分家長的及時(shí)求助對(duì)于孩子和整個(gè)家庭也是非常重要的。